YOGA FOR BUSINESS
For friskere og mer fornøyde ansatte.

En ukentlig praksis av yoga kan minske sykefraværet og bidra til økt trivsel på arbeidsplassen. 

Yoga viser å være hensiktsmessig for en sterk og smidig kropp, for et avslappet sinn og ansattes evne til stressmestring. 

Helena tilbyr skreddersydde timer til bedrifter som kan bestå av:

- Flow Yoga: dynamiske yogastillinger liknende en klassisk yogatime i studio som er flott som treningsform samt inkludering av dyp avslapning.

- Yoga Fitness: treningsform med tyngre øvelser for å bygge styrke og mobilitet 

- Avslapningsyoga: pusteteknikker og enkle meditasjonsøvelser.

- Yin-yoga: rolige yogaøvelser spesielt ment for å jobbe med bindevevet og gi sinnet rom til å slappe av. 

- Stolyoga: enkle øvelser for kroppen som er spesielt nyttig for de som sitter mye på kontoret. 


Pris fra 990 kr (45 min.).


English translation coming soon.