Bedriftsyoga
or en sunn og harmonisk arbeidsplass.

Yoga viser å være hensiktsmessig for en sterk og smidig kropp, for et avslappet sinn og ansattes evne til stressmestring.

Jeg tilbyr skreddersydde timer til bedrifter som kan bestå av:

Yogaterapi: Terapeutiske bevegelser som blir gjort nøye og bevisst. Mye fokus på psykomotorisk bevegelse, pust og mindfulness. 

Flow Yoga: dynamiske yogastillinger liknende en klassisk yogatime i studio som er flott som treningsform samt inkludering av dyp avslapning.

Yoga Fitness: treningsform med tyngre øvelser for å bygge styrke og mobilitet

Pusteteknikker og enkle meditasjonsøvelser.

Yin-yoga: rolige yogaøvelser spesielt ment for å jobbe med bindevevet og gi sinnet rom til å slappe av.

Stolyoga: enkle øvelser for kroppen som er spesielt nyttig for de som sitter mye på kontoret.

Pris fra 990 kr. Varighet etter ønske.